Эффективные методы и упражнения после травмы колена

Ноги — это наша опора и когда мы их ломаем, это всегда выбивает из колеи. А колено — это особенно больно. Причем, травму часто можно получить не только в пожилом возрасте (когда суставы часто страдают от артрита или остеохондроза), но и в молодом. Чтобы как можно скорее восстановить прежнюю подвижность суставов, нужна реабилитация. Это обязательно. Без реабилитации повышается риск повторно получить травму, поскольку мышцы становятся слабыми, а движение ограничено.

Реабилитация помогает быстрее восстановить прежнюю подвижность мышц, связок и суставов, а также сделать их более сильными.

Далее...